無理なダイエットをするほど痩せない体質に

ダイエットやコンテストに向けて減量をしていて、途中で体重が落ちないからと食事を極端に減らしたりとにかく運動量を増やしたり体に負担をかけ過ぎていませんか？
頑張ることは大切ですが決して無理をする必要はありません。
体の負担が大きすぎるとその反動ですぐにリバウンドして、痩せるどころか太りやすい体質になってしまいます。
最悪の場合、無理なダイエットを繰り返して摂食障害になってしまいます。

体が「健康」だから食べても痩せる体質に

体の機能が正常だと食べた物をエネルギーとして脂肪を燃焼させる事ができます。
実際にコンテスト前の減量末期でも極端にカロリーを減らさず、朝・昼・晩の3食、お米などの糖質を抜くことなく、最後までしっかり食べて絞り切ることができました。
無理なダイエットを繰り返していたり、不規則な食生活で普段から内臓に負担をかけ過ぎていたりしていると、体の機能も正常に働かなくなってしまいます。
痩せる体質になるためには「健康」であることが大切です。

体質改善のお手伝いをします

「万年ダイエットから抜け出せない」「コンテストに向けて毎回辛い減量をしている」そんなお悩みをお持ちの方は、ダイエットや減量を始める前に体質を改善する必要があるのかもしれません。
今の状況確認し、個人に合わせて最善な方法を提案させていただきます。
無理することなく健康的に、目標達成まで最短ルートでご案内します。

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下記申し込みフォームの質問にお答えいただき、内容を確認して現在の悩みや状況に合わせてコーチングの進め方を提案させていただきます。
（例）減量するべきか、まずは体の体質を改善するのか、具体的にどのくらいの期間で減量、体質改善すべきかetc.
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